Ich lade dich zu einer kleinen Reise ein: Stell dir vor, du sitzt an einem wunderschönen Ort und ein weiterer Tag neigt sich langsam dem Ende zu. Vielleicht auf einer Wiese, im Garten oder auf einer Bank im Wald. Schon den ganzen Tag hast du dich auf diesen Augenblick gefreut. Endlich Feierabend und endlich kannst du etwas Ruhe finden. Nun sitzt du an diesem schönen Ort, möchtest dich entspannen und schaust auf die Blumen vor dir. Du siehst sie und weißt, dass sie dort stehen

In diesem Beitrag erkläre ich ein paar fachliche Hintergründe zu dem ersten Teil dieser Reihe. Schau dir gerne dazu den ersten Teil an: "Eine Blume, ein Schaf und der Wind - Was hat das mit deinem Nervensystem zu tun?" an. Unser autonomes Nervensystem arbeitet ununterbrochen. Tag und Nacht. Seine wichtigste Aufgabe ist nicht, dass wir glücklich oder entspannt sind. Seine wichtigste Aufgabe ist, unser Überleben zu sichern. Deshalb überprüft es fortlaufend und größtenteils unbe